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DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER

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DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER Empty DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER

Mensaje  Rosario Jue Abr 28, 2011 8:55 pm

Hoy he recibido un mail de una amiga con este texto.
El autor es mexicano. Me gustó y decidí compartirlo en el foro.
Coincide con la definición de "salud" que me parece más acertada: "disposición para la acción".


DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER para personas mayores



1. Cuidarás tu presentación día con día. Arréglate como
si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que La vida! EL peinado, La
ropa, todo atractivo, oliendo a limpio y a buen gusto. EL buen gusto es
gratuito, no cuesta nada. Que aL verte se alegren tu espejo y los ojos
de Los demás.

2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar
al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de
paseo. EL agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
3. Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia,
una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la
puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, cualquier movimiento que
te despegue de la cama y del sillón. Contra inercia, diligencia.
4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza
gacha, La espalda encorvada, Los pies arrastrándose. No. Que La gente
diga un piropo cuando pases: Qué tiesecito el señor, qué altiva la
señora.
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Acabarás
por creerte más viejo, más viejo y enfermo de lo que en realidad estás.
Y te harán eL vacío. A la gente no Le gusta oír historias de hospital.
Cuando te pregunten: ¿Cómo estás?, contestarás que divinamente.
6. Cultivarás eL optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo,
buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras,
alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se
ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. El
corazón no envejece, el cuero es el que se arruga.
7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No eres un
parásito ni una rama desgajada del árbol de la vida. Bástate hasta donde
sea posible. Y ayuda, ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio.
AL abrirte a Los demás, dejarás de estar pensando en un “yo” angustiado y
solitario. Sólo cuando se abre la nuez aparece la almendra.
8. Trabajarás con tus manos y tu mente. EL trabajo es La terapia
infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Haz aLgo,
lo que sea y Lo que puedas. Una ocupación artesanal, un rato de lectura,
un trozo amable de TV, La música. La bendición deL trabajo es medicina
para todos los males.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego
las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de la
familia. Ahí tienes La oportunidad de convivir con niños, jóvenes y
adultos, eL perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás tu corazón
a los amigos, con tal que Los amigos no sean exclusivamente unos viejos
como tú. Huye del bazar de las antigüedades.

10. No pensarás que “todo tiempo pasado fue mejor”. Deja de estar
condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. No digas a cada palabra
“las cosas andan mal, allá en mi tiempo…” Positivo siempre, negativo
jamás. El anciano debiera ser como la luna, un cuerpo opaco destinado a
dar luz.
Autor: Mons. Joaquín Antonio Peñalosa

Rosario

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DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER Empty Re: DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER

Mensaje  Damablanca Sáb Abr 30, 2011 8:33 pm

Lo mejor de todo, no sentirse nunca "viejo".

Bss

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